Τα νέα της 22ης προπόνησης της ομάδας για την περίοδο 2010-11

Κάτω από συνεχή βροχή, αλλά με μεγάλη συμμετοχή, διεξήχθη η 22ηπροπόνηση της ομάδας του ΔΣΓ, για την περίοδο 2010-2011, στο γήπεδο του Π. Μυλοτόπου την Τετάρτη, 12-1-2011.

Ο Κώστιγκα, ενοχλημένος φανερά από το πρόγραμμα προπόνησης, που εστάλη από τον υποψήφιο ευρωπαίο προπονητή και αναρτήθηκε στο επίσημο ιστολόγιο της ομάδας, ήταν αποφασισμένος στο σημερινό πρόγραμμα που εκπόνησε να συμπεριλάβει μόνο τρέξιμο, αρκετοί όμως παίκτες μας, αντιδραστικοί όπως πάντα, θεώρησαν φρόνιμο να μην το ακολουθήσουν κι έτσι ενώ βρισκόμασταν στο μέσο του δευτέρου από τα επτά δεκάλεπτα της προπόνησης σταμάτησαν κι άρχισαν να παίζουν πασούλες! Ο Κώστιγκα φανερά εκνευρισμένος σταμάτησε και χωρίς να πει τίποτα (το βλέμμα του τα έλεγε όλα…) σταμάτησε να δίνει οδηγίες και περίμενε να δει τι θα κάνουν οι ακαμάτηδες. Άλλο που δεν θέλαμε πήραμε τις μπάλες και ξεκινήσαμε με διατήρηση στο ¼ του γηπέδου για 10΄, στη συνέχεια στο ίδιο γήπεδο παίξαμε διπλό με μικρές εστίες για 15΄ και ύστερα από την έλευση του Τανάλια, ολοκληρώσαμε με διπλό με μία μεγάλη εστία και μία μικρή για 35΄. Παρά την βροχή που έπεφτε καθ’ όλη τη διάρκεια της προπόνησης ο άριστος χλοοτάπητας του γηπέδου δεν στάθηκε εμπόδιο στις προσπάθειες των παικτών και στη σημερινή προπόνηση καθαρής διάρκειας 1 ώρας και 25΄, καλύφθηκε απόσταση πλέον των 5km και καταναλώθηκαν περίπου 450 kcal.
Το ενδιαφέρον του ιατρικού επιτελείου της ομάδας έχουν προκαλέσει οι συνεχείς απουσίες του Χριστιάνο και σύμφωνα με τις πρώτες εκτιμήσεις, υποφέρει από την ίωση του «ξανθού» πυρετού, που δεν του επιτρέπει μεν να συμμετέχει στις προπονήσεις, αλλά μπορεί χωρίς κανένα πρόβλημα να μιλά για αρκετή ώρα στο τηλέφωνο (κινητό) ενώ βρίσκεται στο μπαλκόνι μόνο με το πουκάμισο και με θερμοκρασία 4ο C.
Παρόντες ήταν:
1. Enwsitis
2. Μπόμπιρας
3. Κώστιγκα
4. Τανάλιας
5. Kill Bill
6. Λαζό
7. Μανουέλ
8. Ανανταμ Παπανταμ
9. Sailor
10. Παλτετσανάκης
11. Χάτζι
12. Στόγιαν
13. Χατζηπαράς

Την επόμενη Τετάρτη 19-1-2011, στο γήπεδο του Προφήτη Ηλία θα δώσουμε φιλικό αγώνα με την ομάδα της Έδεσσας.
Την Παρασκευή 15-1-2011 υπάρχει σοβαρή πιθανότητα να κάνουμε μία ελαφριά (όχι σαν τα γεύματα του Παλτετσανάκη) προπόνηση και θα ενημερωθείτε με νέα ανακοίνωση.
Διαβάστε περισσότερα...

Κοπή της Πίτας της ομάδος

Στα πλαίσια της δημοκρατικής αύρας που φυσάει στις τάξης της μεγάλης μας ομάδας και βλέποντας τις "παράγκες" να καταρρέουν σιγά σιγά τον τελευταίο καιρό, θα ήθελα να θέσω μέσω ανάρτησης και όχι ψηφοφορίας(για να υπάρχουν ποικίλες απαντήσεις) το παρακάτω ερώτημα:

"Ποιος θέλετε να κερδίσει φέτος το φλουρί στην πίτα της ομάδος;"








Υ.Γ. η πολύ δημοκρατία και η διαφάνεια μας έφαγε :) Διαβάστε περισσότερα...

ΣΤΑΤΙΣΤΙΚΕΣ

Φαίνεται πως κερδίζουμε την προτίμηση των αναγνωστών ιστολογίων από Η.Π.Α.

,καθώς πλέον οι επισκέψεις στο σάιτ μας από τη συγκεκριμένη χώρα είναι 7 και ακολουθεί η Κροατία με 6, ενώ μάλλον έχουμε απογοητεύσει τους Μαλαισιανούς φίλους μας, αφού ο αριθμός των 2 επισκέψεων από τη συγκεκριμένη χώρα έμεινε στάσιμος. Επειδή πρόκειται για μια μεγάλη αγορά, στην οποία ΣΙΓΟΥΡΑ έχουμε ενδιαφέρον να "μπούμε", θα πρότεινα στη διοίκηση της ομάδας, να κάνει τα αδύνατα δυνατά για να φέρουμε στην ομάδα τον σοφό του ποδοσφαίρου, Μαλαισιανό προπονητή, που απεικονίζεται στη φωτογραφία, αρχικά ως βοηθό του Τρισμέγιστου, μέχρι να μας τον πάρει η ΡΕΑΛ στη θέση του Μουρίνιο (οι αξίες αναγνωρίζονται κάποια στιγμή), ενώ ο Chatzi θα μπορούσε να περιοριστεί σε ρόλο γυμναστή, όπου φαίνεται ότι πράγματι μπορεί να κάνει επιστημονική δουλειά και να βοηθήσει την ομάδα, άλλωστε δεν είναι σε θέση λόγω ηλικίας να τη βοηθήσει με άλλον τρόπο (ΑΧΑΧΑΧΑΧΑ).

Ο συγκεκριμένος Μαλαισιανός άλλωστε, ως προερχόμενος εξ Ανατολής, θα μπορούσε να βοηθήσει τον giades, υποδεικνύοντάς του νέες στάσεις και "τάσεις" εξάσκησης, ευρέως διαδεδομένες ως γνωστόν στην Ανατολή, όχι τόσο όμως σε δυτικές κοινωνίες όπως η δική μας, προκειμένου να συνεχίσει να ασκείται στον "σκληρό χαλβά" που τόσο προτίμηση δείχνει να του έχει και στο "λιώσιμο της σόλας".

Τέλος, καλωσορίζουμε το φίλο από την ΠΓΔΜ που μας επισκέφθηκε (φαίνεται ότι τα ταξίδια του Παλτετσανάκη και του Γιώτη αρχίζουν να αποδίδουν καρπούς).

Σας περιμένω όλους στην προπόνηση και προσοχή στα ζευγάρια....

Διαβάστε περισσότερα...

Προτεινομένη άσκηση προθέρμανσης για τη σημερινή προπόνηση

Σας αποστέλλω παρακάτω ένα πρόγραμμα με ασκήσεις προθέρμανσης με τεχνικοτακτικά στοιχεία.

Όπως αναφέρεται στα περισσότερα σεμινάρια με καταξιωμένους τεχνικούς αλλά και στη σύγχρονη βιβλιογραφία,ο παραδοσιακός τρόπος προθέρμανσης ανήκει στο παρελθόν!

Αντί αυτού χρησιμοποιούντα ασκήσεις χαμηλής έντασης με τεχνικοτακτικά στοιχεία,που έχουν το πλεονέκτημα πως προετοιμάζουν τους ποδοσφαιριστές ιδανικότερα και εξασκούν την τεχνική, την συνεργασία και περιέχουν στοιχεία τακτικής.Οι παρακάτω ασκήσεις τοποθετούνται στο εισαγωγικό μέρος της προπόνησης(προθέρμανση) σε συνδιασμό αρχικά με λίγο αερόβιο τρέξιμοΙ(π.χ.7΄) και διατάσεις.Το πλεονέκτημα τους πως μπορούν να χρησιμοποιηθούν και να έχουν ουσιαστικό αποτέλεσμα,τόσο στις επαγγελματικές κατηγορίες όσο και σε ερασιτεχνικές ομάδες,αλλά και στις ηλικίες παίδων,προπαίδων και κάποιες σε τζούνιορ.Η απόσταση βέβαια μπορεί και επιβάλλεται να ρυθμίζεται, ανάλογα με το επίπεδο.Μπορούμε στην ίδια προθέρμανση να τοποθετήσουμε 1 ή και 2 ασκήσεις.Παραθέτω ενδεικτικά 3 ασκήσεις,από την πραγματικά μεγάλη συλλογή που υπάρχει,ενώ ο κάθε προπονητής,μπορεί να επιλέξει ανάλογα την τακτική και το σύστημα που ακολουθεί,αλλά και πολύ περισσότερο,αν μμπει στη φιλοσοφία τους,να δημιουργήσει δικές του.

Άσκηση 1

Οι ποδοσφαιριστές χωρίζονται σε ομάδες των 4-6 ατόμων και μεταβιβάζουν την μπάλα σε μορφή τριγώνου,με πλευρά 15-20 μέτρα.Χρόνος 12' (5΄με το δεξί πόδι και 5΄με το αριστερό,με διάλειμμα 2΄διατάσεις στην αλλαγή κατεύθυνσης). Οι μεταβιβάσεις (μαύρο βέλος)είναι
συρτές ως εξής:Ο Α στον Β,ο Β στον Γ ανάμεσα από δύο κώνους(πιατάκια)που απέχουν 2 μ.μεταξύ τους,ο Γ οδηγεί και παραδίδει την μπάλα στον Δ και ούτω καθεξής.Η εναλλαγή των παικτών(κόκκινο βέλος) γίνεται αμέσως μετά την πάσα και η κατεύθυνση δεξιόστροφη ή αριστερόστροφη,στον επόμενο κώνο.Είναι επιθυμητές οι μεταβιβάσεις με μία επαφή.
Αν δημιουργήσετε 3 τρίγωνα στο επιθετικό πλάτος του γηπέδου,φροντίστε το ένα στον άξονα να έχει το πορτάκι απέναντι από την εστία(πάσα ''τρύπα''στην πλάτη της άμυνας) για φορ ή κρυφό παίκτη και τα άλλα δύο διαγώνια προς την εξωτερική πλευρά του γηπέδου(πάσα στον κενό χώρο για ακραίο επιθετικό ή χαφ).Αν είναι εφικτό χρησιμοποιείστε στα ανάλογα τρίγωνα παίκτες που παίζουν στον αγώνα σε αυτούς τους χώρους όταν επιτίθεται η ομάδα σας(ιδανική άσκηση για ανάπτυξη 4-3-3).

Άσκηση 2

Οι ποδοσφαιριστές χωρίζονται σε ομάδες των 5-8 ατόμων και μεταβιβάζουν την μπάλα σε μορφή ρόμβου 30μ.Χ20μ.Χρόνος 12' (5΄με το δεξί πόδι και 5΄με το αριστερό,με διάλειμμα 2΄διατάσεις στην αλλαγή κατεύθυνσης). Οι μεταβιβάσεις(μαύρο βέλος)έχουν τη μορφή μιας μικρής και μιας μεγαλύτερης και ακολουθούν την αρίθμηση που φαίνεται στο σχήμα 1 ως 8 και πάλι από την αρχή.Οι ποδοσφαιριστές ακολουθούν(κόκκινο βέλος) την δεξιόστοφη ή αριστερόστροφη αναλλάγή θέσεων στον επόμενο κώνο.Άσκηση που βελτιώνει την μικρή -μεσαία μεταβίβαση,την αλλαγή πλευράς και θέσης των παικτών,την κυκλοφορία της μπάλας,τον συγχρονισμό των κινήσεων,την πάσα και την τεχνική των παικτών.

Άσκηση 3

Πολύ καλή άσκηση για την αρχή της προπόνησης,καθώς μπορεί να χρησιμοποιηθεί και χωρίς αερόβιο τρέξιμο(μόνο διατάσεις).Εξαιρετική για ακαδημίες ποδοσφαίρου.Εκτελείτε σε μήκος 30μ.-40μ.ως εξής:οι ποδοσφαιριστές χωρίζονται σε ομάδες των 9(ιδανικό)-12 ατόμων .)Οι ποδοσφαιριστές στέκονται σε σχηματισμό Π1,Π2 κλπ με μια μπάλα ο καθένας και 3 που λειτουργούν ως παίκτες ''τοίχοι''για το 1-2,στο σχήμα οι Α,Β,Γ.Ο Π1 ξεκινάει με πάσα στον Α,ο Α πασάρει στον Π1 στον κενό χώρο, ο Π1 πασάρει στον Β,ο Β στον Π1 στον κενό χώρο,οπ1 στον Γ,ο Γ στον Π1 στον κενό χώρο,που υποδέχεται την μπάλα και την οδηγεί,πραγνματοποιώντας και ένα σλάλομ τεχνικής(προαιρετικό)πριν φτάσει στη αφετηρία και αρχίσει ξανά.Οι Α,Β,Γ πριν από κάθε πάσα,πραγματοποιούν κίνηση ξεμαρκαρίσματος(βλ.σχήμα).Οι ποδοσφαιριστές κάθε 3΄αλλάζουν ρόλους,για να περάσουν όλοι από τα 2 στάδια.

Υποψήφιος Ευρωπαίος Προπονητής

Διαβάστε περισσότερα...

Προπόνηση ομάδας

Την Τετάρτη, 12-1-2011 η ομάδα του ΔΣΓ θα πραγματοποιήσει προπόνηση στο γήπεδο του Π. Μυλοτόπου στις 3:00μμ.. Αν και η πρόγνωση του καιρού κάνει λόγο για πιθανότητα ασθενούς βροχής, οπότε δεν θα αντιμετωπίσουμε πρόβλημα με τον χλοοταπήτα του γηπέδου καλα θα είναι έχετε μαζί σας πλήρη εξοπλισμό (παπούτσια με τάπες και σάλας) για παν ενδεχόμενο.   Διαβάστε περισσότερα...

GIADES, ΤΗ ΛΙΩΝΕΙΣ ΤΗ ΣΟΛΑ;

Επιτέλους αποκαλύφθηκε ο λόγος που μανιωδώς ο κ. giades προσπαθεί να επαναφέρει στην ομάδα τον ΤενΚάκε. Το φωτογραφικό ντοκουμέντο που παραθέτει στην ανάρτησή του τα λέει όλα, παραπάνω από όσα θα μπορούσαμε να υπονοήσουμε ακόμα και οι πιο διεστραμμένοι από εμάς.

Γνώστης λοιπόν ο συγκεκριμένος κύριος των πρακτικών εξάσκησης του ΤενΚάκε, κάνει δε λόγο για "σκληρή" προπόνηση, κάτι που εμείς δεν θα μπορούσαμε να το γνωρίζουμε και για "λιώσιμο της σόλας".

Προφανώς η "γλυκιά" προπόνηση του ΤενΚάκε δεν ήταν ένας απλός χαλβάς, όπως ξέραμε μέχρι σήμερα, αλλά για μερικούς κρυβόταν ένα ένοχο, "σκληρό" μυστικό.

ΥΓ: Ευχαριστούμε giades, δεν θα πάρουμε, όλη η "γλύκα" δική σου...

Διαβάστε περισσότερα...

ΦΩΣ ΣΤΟ ΤΟΥΝΕΛ

ΒΡΕ ΚΑΛΩΣ ΤΑ ΕΞΑΦΑΝΙΣΜΕΝΑ "ΓΑΤΑΚΙΑ" ΤΗΣ ΠΑΛΑΙ ΠΟΤΕ "ΚΩΣΤΙΚΟΕΠΟΧΗΣ ΤΩΝ ΠΑΓΕΤΩΝΩΝ".


ΠΑΝΩ ΠΟΥ ΗΜΟΥΝ ΕΤΟΙΜΟΣ ΝΑ ΠΑΡΩ ΤΗΛΕΦΩΝΟ ΣΤΗ ΝΙΚΟΛΟΥΛΗ ΓΙΑ ΝΑ ΑΡΧΙΣΟΥΜΕ ΝΑ ΨΑΧΝΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΕΞΑΦΑΝΙΣΜΕΝΟΥΣ "ΚΟΥΤΣΟΥΣ ΝΑΥΤΕΣ" ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ. (ΦΗΜΕΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΔΙΑΠΡΑΓΜΑΤΕΥΕΤΑΙ ΤΗΝ ΜΕΤΑΓΡΑΦΗ ΤΟΥ ΣΤΙΣ ΣΕΡΡΕΣ ΜΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΤΑΙΡΙΑΖΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ Η ΦΙΛΟΣΟΦΙΑ ΤΗΣ ΟΜΑΔΑΣ-ΞΑΠΛΑ).


ΦΙΛΙΚΟ ΘΕΛΟΥΝ ΤΑ ΠΟΥΛΕΝ ΜΑΣ;


ΑΣ ΕΡΘΟΥΝ ΠΡΩΤΑ ΝΑ ΙΔΡΩΣΟΥΝ ΤΟ Κ......ΡΑΚΙ ΤΟΥΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΜΕΤΑ ΝΑ ΕΧΟΥΝ ΑΠΑΙΤΗΣΕΙΣ!!


ΟΙ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΟΥ ΤΕΝ ΗΤΑΝ ΣΑΦΕΙΣ:"ΘΑ ΣΑΣ ΑΛΛΑΞΩ ΤΑ ΦΩΤΑ-ΤΡΕΞΙΜΟ-ΠΟΛΥ ΤΡΕΞΙΜΟ-ΘΑ ΛΙΩΣΟΥΝ ΟΙ ΣΟΛΕΣ ΤΩΝ ΠΑΠΟΥΤΣΙΩΝ ΣΑΣ".


ΟΣΟ ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΑΝΤΙΦΡΟΝΟΥΝΤΕΣ ΑΣ ΔΟΥΝ ΤΙ ΤΟΥΣ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙ ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ:

ΤΕΡΜΑ ΤΑ ΑΣΤΕΙΑ.

ΑΠΟ ΑΥΡΙΟ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ-ΣΚΛΗΡΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΚΑΙ ΟΠΟΙΟΣ ΑΝΤΕΞΕΙ!!!!

PS: ΝΑΥΤΗ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ ΓΙΑ ΤΙΣ ΕΥΧΕΣ.....ΑΛΛΑ Ο ΚΟΣΜΟΣ ΘΕΛΕΙ ΚΟΝΤΡΕΣ,ΙΝΤΡΙΓΚΑ ΚΛΠ

Διαβάστε περισσότερα...

ΦΙΛΙΚΟ ΟΠΩΣ ΚΑΙ ΔΗΠΟΤΕ

Όποιος γιόρτασε, γιόρτασε. Όλοι μας φάγαμε του σκασμού, τα τραπέζια αναστέναξαν και τα παραπανίσια κιλά έκαναν πάλι την εμφάνισή τους (σε πολλούς από εμάς δεν είχαν φύγει ποτέ). Επειδή όμως σε κάνα μήνα ξεκινά η σεζόν, θα έλεγα ότι έχουμε ήδη αργήσει να κάνουμε φιλικό. Φαίνεται ότι η περυσινή, εξαιρετική πορεία της ομάδος, έχει κάνει πολλούς να πιστέψουν ότι όλα θα γίνουν με αυτόματο πιλότο. Αναφέρομαι στη Διοίκηση της ομάδος δηλαδή, διότι ο Τρισμέγιστος τα δίνει, κυριολεκτικά, όλα στις προπονήσεις. Ένας ψίθυρος ακούγεται λοιπόν όλο και πιο έντονα στην περιρρέουσα ατμόσφαιρα της ομάδας "ΦΙΛΙΚΟ ΑΜΕΣΑ" και η Διοίκηση θα πρέπει να κάνει το παν ώστε ο ψίθυρος να μη γίνει κραυγή αμφισβήτησης εναντίον της (ίντριγκες δεν μου ήθελες;), ύφους ανάλογου αυτού που ακούγεται σε πολλά γήπεδα "ομάδα μοντέλο την κάνατε μπ..λο" κλπ. Φιλικό λοιπόν, γιατί θα χρεωθείτε τυχόν αποτυχία της ομάδας κύριοι διοικούντες.

Επίσης, καλό θα ήταν να αγωνιστούμε, σε πρώτη φάση, με την μπυραρία- πελάτες μας από την Έδεσσα (φώτο), προκειμένου να "ανοίξει" η ομάδα, μετά την παρατεταμένη αδράνεια.

Διαβάστε περισσότερα...

Ο κόσμος θέλει ίντριγκα

Από τότε που ο sailor και ο giades κάπνισαν την πίπα της Ειρήνης (μέχρι ευχές και επαίνους αντάλλαξαν!!!) και έθαψαν το τσεκούρι του πολέμου, η επισκεψιμότητα του ιστολογίου έχει πέσει κατακόρυφα και δεν το επισκέπτονται ούτε οι ανώνυμοι εξωτερικοί παρατηρητές από Κροατία, Μαλαισία και ΗΠΑ. Δεν ξέρω τι θα κάνετε, αλλά πρέπει ν’ ανάψουν τα αίματα, τουλάχιστον μέχρι την έναρξη του πρωταθλήματος, οπότε το ενδιαφέρον θα μετατοπισθεί στα αγωνιστικά.

Διαβάστε περισσότερα...

http://www.anasta.de/TOPOS/index.php?option=com_content&task=blogcategory&id=29&Itemid=58 Διαβάστε περισσότερα...

Τα νέα της 21η πρόπονησης της ομάδας ΔΣΓ για την περίοδο 2010-11

Όχι μόνο έκανε Χριστούγεννα, αλλά και η γιορτή των Θεοφανείων στην τεχνική ηγεσία της ομάδας του ΔΣΓ,  βρήκε τον Κώστιγκα, ο οποίος παρά την αλλαγή στον δημαρχιακό θώκο την 1-1-2011, δεν κουνήθηκε από την θέση του και εκπόνησε ένα πρόγραμμα προπόνησης με πολύ τρέξιμο και λίγο μπάλα (15΄ + 10΄ τρέξιμο, ανοίγματα 30μ και οικογενειακό διπλό), ως αντιστάθμισμα στο πολύ κρύο που επικρατούσε την Τετάρτη, 5-1-2011, στο γήπεδο του Π. Μυλοτόπου, όπου και διεξήχθη η 21^η προπόνηση της ομάδας του ΔΣΓ, για την περίοδο 2010-2011 και η πρώτη για το 2011. Οι παίκτες, σύμφωνα με πληροφορίες, εμφανίσθηκαν ιδιαίτερα ορεξάτοι και παρά το δριμύ ψύχος, δεν ήθελαν ν’ ακούσουν ούτε κουβέντα για προπόνηση εντός του κλειστού γυμναστηρίου. Ο Κώστιγκα, που επανήλθε μετά την απουσία στην τελευταία προπόνηση του 2010 (20^η), πληροφορούμενος ότι οι παίκτες έμειναν ευχαριστημένοι από το πρόγραμμα προπόνησης, που εκπόνησε ο β΄ υπηρεσιακός προπονητής, Χατζηπαράς, σ’ αυτήν (20^η), και φοβούμενος μην χάσει την θέση του από αυτόν τελικά, φρόντισε, πριν από την έναρξη της προπόνησης (21^ης), να τον βγάλει από τη μέση και τον έστειλε να φτιάξει τον χαλασμένο, δήθεν, θερμοσίφωνα των αποδυτηρίων. Ήταν άτυχος όμως, καθώς παρά την επισκευή του θερμοσίφωνα, τελικά έκανε μπάνιο με κρύο νερό, αφού φρόντισαν γι’ αυτό οι άσπονδοι φίλοι, ο Μπόμπιρας με τον Στόγιαν.

Παρόντες ήταν:

1.      Μπόμπιρας

2.      Κώστιγκα

3.      Kill Bill

4.      Λαζό

5.      Μανουέλ

6.      Παλτετσανάκης

7.      Στόγιαν

8.      Στόικο

9.      Χατζηπαράς

Η επόμενη προπόνηση της ομάδας θα γίνει την Τετάρτη 12-1-2011, μάλλον στο γήπεδο του Π. Μυλοτόπου, οπότε θα πρέπει να έχετε μαζί σας πλήρη εξοπλισμό (παπούτσια με τάπες και σάλας).

Η Διοίκηση της ομάδας σας εύχεται Καλή Χρονιά με Υγεία και επαγγελματική επιτυχία.

Διαβάστε περισσότερα...

Να ευχηθούμε σε όλους τους Γιάννηδες της ομάδας, χρόνια πολλά, καλά, με υγεία και ευτυχία. Επίσης, να πραγματοποιήσουν και φέτος τις εξαιρετικές εμφανίσεις που τους κατέστησαν φόβο και τρόμο των αντιπάλων μας. Διαβάστε περισσότερα...

ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

ΔΕΝ ΞΕΡΩ ΓΙΑ ΤΑ ΑΛΑΝΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΒΛΑΝΤΙΚΑΒΚΑΖ, ΠΑΝΤΩΣ ΟΙ ΣΑΡΙΣΟΦΟΡΟΙ

ΘΑ ΕΙΝΑΙ ΣΤΙΣ 3.00 ΣΤΟΝ Π. ΜΥΛΟΤΟΠΟ ΜΕ ΤΑ ΔΟΡΑΤΑ ΤΟΥΣ.

ΣΑΣ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ!!!

Διαβάστε περισσότερα...

ΠΡΟΤΑΣΗ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

ΑΓΑΠΗΤΟΙ ΦΙΛΟΙ ΤΟΥ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ,
ΠΑΡΑΤΗΡΩ ΜΕΙΩΜΕΝΗ ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΟ ΝΕΟ ΕΤΟΣ,
ΜΑΛΛΟΝ ΜΟΝΟ ΜΕ ΙΝΤΡΙΓΚΕΣ ΚΑΙ ΚΟΝΤΡΕΣ ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΝΕΣΤΕ!
ΔΕΝ ΘΑ ΠΕΣΩ ΣΤΗΝ ΠΑΓΙΔΑ ΣΑΣ ΟΜΩΣ!!
ΠΡΟΤΕΙΝΩ ΑΥΡΙΟ ΝΑ ΚΑΝΟΥΜΕ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΣΤΟΝ Π. ΜΥΛΟΤΟΠΟ ΚΑΙ ΑΝ ΕΧΕΙ ΚΑΚΟΚΑΙΡΙΑ ΝΑ ΜΠΟΥΜΕ ΣΤΟ ΚΛΕΙΣΤΟ.
ΝΑ ΕΞΑΣΦΑΛΙΣΟΥΜΕ ΚΑΙ ΤΑ ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑ ΑΠΟ ΤΟ ΚΛΕΙΣΤΟ!
ΑΝΤΕ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΠΟΙΗΘΕΙΤΕ ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΧΩΡΑΜΕ ΣΤΑ ΡΟΥΧΑ ΜΑΣ!!
ΠΕΡΙΜΕΝΩ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ!!! Διαβάστε περισσότερα...

ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ!!!

ΕΥΧΟΜΑΙ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΜΕΛΗ ΤΟΥ ΙΣΤΟΛΟΓΙΟΥ ΚΑΛΗ ΧΡΟΝΙΑ ΜΕ ΥΓΕΙΑ.
ΠΟΛΛΕΣ ΕΠΙΤΥΧΙΕΣ ΣΤΗΝ ΟΜΑΔΑ (ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ).
ΠΕΡΑΣΜΕΝΑ ΞΕΧΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΠΑΜΕ ΓΙΑ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΠΟΡΕΙΑ ΦΕΤΟΣ (ΜΕ ΤΟΝ ΚΑΤΑΛΛΗΛΟ ΠΡΟΠΟΝΗΤΗ)!!
ΚΑΛΑ ΝΑ ΠΕΡΝΑΤΕ!!!!
PS:
ΣΥΝΑΝΤΗΣΑ ΠΡΟΧΘΕΣ ΤΟΝ ΤΕΝ ΚΑΚΕ ΚΑΙ ΜΟΥ ΕΙΠΕ ΟΤΙ ΜΕΤΑ ΤΑ ΦΩΤΑ ΣΚΟΠΕΥΕΙ ΝΑ ΜΑΣ "ΑΛΛΑΞΕΙ ΤΑ ΦΩΤΑ". ΑΡΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΦΑΤΕ ΚΑΙ ΠΙΕΙΤΕ ΟΣΟ ΘΕΛΕΤΕ ΓΙΑ ΜΙΑ ΕΒΔΟΜΑΔΑ ΑΚΟΜΗ!! Διαβάστε περισσότερα...